Banyak orang beranggapan bahwa untuk dihargai dan didengarkan, seseorang harus berusaha keras menyenangkan orang lain serta menunjukkan kemampuan terbaiknya.
Namun, sejumlah kajian psikologi justru menunjukkan paradoks yang menarik: semakin seseorang terlalu memikirkan penilaian orang lain, semakin kecil pengaruh yang ia miliki.
Sebaliknya, orang yang mampu bersikap lebih tenang dan tidak terlalu terikat pada hal-hal tertentu sering kali justru dipandang lebih percaya diri, lebih matang, dan lebih dihormati.
Karena itu, memahami hal-hal apa saja yang tidak perlu terlalu dipedulikan dapat membantu seseorang membangun pengaruh dan rasa hormat secara alami dalam kehidupan sosialnya.
Berikut 8 hal yang tidak perlu dipedulikan yang membuat mereka dihormati diadaptasi dari laman Expert Editor
1. Apa yang orang lain pikirkan tentang pilihan Anda
Kita sering khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan. Setiap keputusan—mulai pakaian, makanan, bahkan mungkin karier-sering kita pilih dengan penilaian orang lain.
Padahal penelitian dari Mark Travers mengatakan: “Harga diri bukan sekadar merasa baik tentang diri sendiri. Harga diri muncul dari hidup yang selaras dengan nilai-nilai kita, serta memperlakukan diri sendiri dengan penghargaan.”
Kita menyadari bahwa selama ini mungkin lebih sibuk mencari persetujuan orang lain daripada membangun rasa hormat terhadap diri sendiri.
Ketika Anda berhenti terlalu memikirkan penilaian orang lain terhadap pilihan Anda, sesuatu yang menarik terjadi: orang justru mulai lebih menghormati Anda. Mereka melihat seseorang yang yakin pada dirinya sendiri dan tidak mudah goyah oleh komentar orang lain.
2. Keinginan untuk disukai semua orang
Inilah kenyataan yang sering sulit diterima: berusaha disukai semua orang adalah cara tercepat untuk tidak dihormati oleh siapa pun. Kita harus menyadari bahwa persetujuan universal adalah hal yang mustahil.
Ketika Anda melepaskan kebutuhan untuk selalu disukai, Anda menjadi lebih autentik. Dan keaslian diri, bukan sikap selalu menyenangkan orang lain, adalah hal yang membangun rasa hormat.
3. Membuktikan bahwa Anda paling pintar
Kita semua pernah berada dalam percakapan atau rapat dengan seseorang yang sangat ingin membuktikan bahwa dirinya paling pintar.
Bagaimana perasaan Anda terhadap orang seperti itu?
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki kompetensi diri yang kuat justru lebih bersedia mengorbankan keuntungan pribadi demi memengaruhi keputusan orang lain.
Ketika Anda tidak lagi merasa perlu menjadi orang paling pintar dalam setiap percakapan, pengaruh Anda justru meningkat.
Mengapa? Karena Anda mulai lebih banyak mendengar, mengajukan pertanyaan yang lebih baik, dan membuat orang lain merasa dihargai. Orang yang benar-benar cerdas tahu bahwa mereka tidak perlu membuktikan apa pun.
4. Mendapatkan pengakuan atas setiap kontribusi
Ketika Anda tidak lagi terlalu memikirkan soal kredit atau pengakuan, Anda akan dikenal sebagai orang yang membuat sesuatu benar-benar terjadi.
Orang-orang akhirnya tetap melihat dampak yang Anda buat, bahkan tanpa Anda harus terus mempromosikan diri. Banyak orang paling berpengaruh justru bekerja di balik layar, membantu orang lain berhasil.
5. Harus selalu mengatakan kata terakhir
Banyak di antara kita yang sulit melepaskan perdebatan. Akhirnya setiap diskusi kita akhiri dengan pendapat terakhir.
Namun Cindy Watson, B.A., LLB, JD menjelaskan: “Rasa hormat adalah pengakuan terhadap otonomi dan kemanusiaan orang lain. Hal itu terlihat melalui rasa ingin tahu, kesediaan mendengar, dan upaya memahami sudut pandang orang lain.”
Ketika Anda tidak lagi merasa harus menang dalam setiap perdebatan, Anda menunjukkan kedewasaan dan rasa hormat. Kadang-kadang, hal paling kuat yang bisa Anda lakukan adalah diam.
6. Membandingkan diri dengan orang lain
Kita sering terpengaruh untuk menjadi orang yang ambisius karena rekan kita memiliki berbagai barang atau pencapaian. Godaan untuk membandingkan diri dengan orang lain selalu ada.
Namun, ketika Anda berhenti mengukur diri berdasarkan orang lain, Anda mulai mengukur diri berdasarkan potensi Anda sendiri. Di situlah pertumbuhan sejati sedang terjadi.
7. Menjaga citra sempurna
Psikolog Kristin Neff, Ph.D. menjelaskan: “Welaskasih terhadap diri sendiri berkaitan dengan tingkat kesejahteraan yang lebih tinggi dibanding sekadar harga diri.”
Mencoba terlihat sempurna sangat melelahkan—dan sebenarnya tidak efektif. Orang tidak terhubung dengan kesempurnaan. Mereka terhubung dengan kemanusiaan. Kerentanan membangun kepercayaan. Dan kepercayaan adalah dasar dari pengaruh.
8. Mengendalikan hal yang tidak bisa dikendalikan
Kita sering terkurung dalam kecemasan karena ingin mengendalikan semuanya: masa depan, keputusan orang lain, bahkan cuaca saat acara penting. Namun pengaruh tidak datang dari kontrol. Ia datang dari kemampuan beradaptasi.
Ketika Anda berhenti mencoba mengendalikan semua hal, Anda memiliki lebih banyak energi untuk memengaruhi hal-hal yang benar-benar bisa Anda ubah.
Anda menjadi lebih strategis dan lebih efektif.
Penutup
Psikolog Ellen J. Langer, Ph.D. mengatakan bahwa rasa hormat terhadap diri sendiri adalah kunci ketenangan batin. .
Ketika Anda tidak lagi terlalu memedulikan delapan hal di atas, Anda bukan menjadi orang yang tidak peduli. Anda hanya menjadi lebih selektif dalam menempatkan energi emosional Anda.
Anda memilih harga diri daripada mencari persetujuan, dan pengaruh yang tulus daripada popularitas semu. Bukan karena Anda mencoba memanipulasi keadaan, tetapi karena Anda akhirnya berani menjadi diri sendiri, apa adanya.
Comments are closed.