5 Cara Menghilangkan Bau Ketiak Secara Alami, Bantu Kamu Lebih Percaya Diri

Punya ketiak yang bau pasti membuat kamu merasa nggak nyaman dan kurang percaya diri. Jangan khawatir, ada beberapa cara sederhana menghilangkan bau ketiak yang mudah diikuti.

Sebelum bahas lebih lanjut, ketahui terlebih dahulu mengapa ketiak bisa berbau, yuk, Beauties. Ketiak bisa berbau karena adanya aktivitas bakteri pada kulit yang menguraikan keringat. Keringat yang diproduksi oleh kelenjar apokrin, yang terletak di area ketiak, mengandung protein dan lipid yang menjadi makanan bagi bakteri. 

Ketika bakteri ini memetabolisme komponen dalam keringat, mereka menghasilkan senyawa-senyawa yang berbau tidak sedap, seperti asam lemak dan amonia. Selain itu, faktor lain seperti kebersihan pribadi, makanan yang dikonsumsi, hormon, dan bahkan stres juga dapat mempengaruhi bau ketiak. 

Dilansir dari detikcom dan Healthline, berikut rangkuman cara menghilangkan bau ketiak secara alami.

Mandi Pakai Sabun

Mandi menggunakan sabun adalah salah satu cara efektif untuk menghilangkan bau ketiak. Ketika mandi, air dan sabun bekerja sama untuk membersihkan kotoran, minyak, dan bakteri yang menempel pada kulit. 

Bakteri sendiri bisa jadi penyebab utama bau ketiak karena sifatnya menguraikan keringat menjadi zat-zat berbau tidak sedap. Sabun mengandung bahan aktif yang dapat membunuh bakteri, sehingga mengurangi bau yang dihasilkan.

Selain membersihkan kulit, sabun juga memberikan aroma segar yang dapat bertahan beberapa saat setelah mandi. Untuk hasil yang lebih maksimal, sebaiknya gunakan sabun antibakteri yang dirancang khusus untuk membunuh bakteri penyebab bau. 

Meminimalisir Stres

Stres bisa memicu produksi keringat berlebih, terutama pada ketiak, karena tubuh melepaskan hormon kortisol yang merangsang kelenjar keringat. Keringat berlebihan ini dapat menciptakan lingkungan lembap yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. 

Maka dari itu, penting untuk mengelola stres supaya dapat mengurangi produksi keringat berlebih dan mencegah timbulnya bau ketiak. Beberapa teknik yang efektif untuk mengurangi stres meliputi latihan pernapasan dalam, meditasi, olahraga teratur, dan menjaga pola tidur yang baik. 

Aktivitas-aktivitas ini tidak hanya membantu menurunkan tingkat stres, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dengan mempraktikkan manajemen stres yang baik, tubuh akan lebih seimbang dan produksi keringat semakin terkontrol, sehingga risiko munculnya bau ketiak dapat diminimalisir.

Ramuan Baking Soda

Baking soda terkenal sebagai bahan alami efektif untuk menghilangkan bau ketiak secara alami. Bahan ini bekerja dengan cara menetralkan asam dan basa pada kulit, sehingga mengurangi keasaman keringat yang sering menjadi penyebab bau tidak sedap.

Baking soda juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab bau ketiak. Menggunakan baking soda sebagai deodoran alami tidak hanya aman, tetapi juga mudah diaplikasikan di rumah.

Untuk menggunakan baking soda sebagai penghilang bau ketiak, cukup campurkan satu sendok teh baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Oleskan pasta tersebut ke ketiak dan biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air bersih. Kombinasi ini tidak hanya membantu mengurangi bau, tetapi juga menyerap kelembapan, sehingga menjaga ketiak tetap kering sepanjang hari. 

Gunakan Tomat

Cara sederhana menghilangkan bau ketiak selanjutnya adalah menggunakan tomat. Tomat mengandung sifat astringen yang dapat membantu mengecilkan pori-pori dan mengurangi produksi keringat. 

Selain itu, tomat juga memiliki sifat antibakteri yang efektif. Kandungan antioksidan dalam tomat membantu menetralkan radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit, termasuk area ketiak.

Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu menghaluskan beberapa buah tomat hingga menjadi jus. Kemudian, oleskan jus tomat tersebut pada ketiak dan biarkan selama 15 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Melakukan perawatan ini secara rutin dapat membantu mengurangi bau tidak sedap pada ketiak dan menjaga kesegarannya sepanjang hari.

Pakai Cuka Sari Apel

Cuka sari apel adalah bahan alami yang efektif untuk menghilangkan bau ketiak. Kandungan asam dalam cuka sari apel memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab bau tidak sedap. 

Selain itu, cuka sari apel juga membantu menyeimbangkan pH kulit, sehingga menciptakan lingkungan yang kurang mendukung bagi pertumbuhan bakteri. Penggunaan cuka sari apel secara teratur bisa menjadi solusi alami untuk menjaga kebersihan dan kesegaran ketiak.

Kamu bisa mencampurkannya dengan sedikit air untuk mengurangi kekuatan asamnya. Kemudian, oleskan campuran tersebut ke ketiak menggunakan kapas. Biarkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih.

Itulah cara menghilangkan bau ketiak secara alami. Mudah, kan, Beauties? Kamu bisa memanfaatkan bahan-bahan sederhana untuk membuat kamu lebih percaya diri dan tampil maksimal. Selamat mencoba!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!