Jakarta –
Bunda pernah merasa lebih tenang kalau sedang sendiri atau berada di tempat yang sepi? Jika iya, situasi seperti ini ternyata sering dirasakan oleh orang dengan kepribadian tertentu.
Bagi sebagian orang, suasana ramai justru bisa terasa melelahkan karena terlalu banyak interaksi sekaligus. Mereka biasanya lebih nyaman berada di lingkungan yang tenang, Bunda.
Berdasarkan pandangan dari psikolog, orang yang kurang menyukai keramaian cenderung lebih sensitif terhadap rangsangan di sekitarnya. Mereka juga bisa cepat merasa kewalahan dan butuh waktu sendiri untuk mengisi ulang energi.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Lalu, seperti apa sebenarnya ciri kepribadian orang yang tidak suka berada di tengah keramaian? Yuk, kita bahas lebih lanjut, Bunda.
Kalau Bunda merasa cepat lelah setelah banyak berinteraksi atau justru lebih nyaman di suasana yang tenang, hal ini bisa jadi salah satu tanda kepribadian introvert.
Biasanya, orang dengan karakter seperti ini punya beberapa ciri tertentu. Berikut beberapa di antaranya:
1. Cepat lelah setelah banyak berinteraksi
Menilik dari laman Verywell Mind, setelah seharian berinteraksi, apakah Bunda merasa perlu mencari tempat yang tenang untuk mengisi ulang energi?
Salah satu ciri utama orang introvert adalah mereka justru mengeluarkan banyak energi saat berada di situasi sosial. Berbeda dengan ekstrovert yang malah merasa lebih bersemangat ketika banyak berinteraksi dengan orang lain.
2. Butuh waktu sendiri untuk mengisi kembali energi
Orang yang kurang menyukai keramaian biasanya memang membutuhkan waktu sendiri untuk mengembalikan energi, Bunda. Saat sendiri, mereka merasa lebih tenang dan bisa kembali rileks setelah beraktivitas.
Biasanya waktu tersebut diisi dengan hal-hal yang disukai, seperti membaca buku, menikmati hobi, berjalan santai, atau menonton tayangan favorit.
3. Lebih nyaman dengan lingkaran pertemanan yang kecil
Salah satu kesalahpahaman tentang orang yang tidak suka keramaian adalah dianggap tidak suka bergaul, Bunda. Padahal, hal ini tidak sepenuhnya benar.
Mereka memang cenderung tidak terlalu menikmati interaksi dalam jumlah besar, tetapi tetap memiliki lingkaran kecil teman dekat yang benar-benar nyaman untuk diajak berbagi cerita dan waktu bersama.
4. Mudah kewalahan di lingkungan yang ramai
Saat berada di tempat dengan banyak suara atau aktivitas, Bunda mungkin lebih cepat kehilangan fokus atau merasa kewalahan. Kondisi ini sebenarnya Bunda hanya butuh waktu untuk menenangkan diri.
Berbeda dengan ekstrovert yang justru lebih bersemangat dalam suasana ramai, orang yang tidak menyukai keramaian cenderung lebih nyaman di lingkungan yang tenang dan tidak terlalu sibuk.
5. Lebih suka mengamati orang lain terlebih dahulu
Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kecenderungan ini biasanya perlu mengeluarkan lebih banyak energi saat ikut terlibat langsung dalam suatu aktivitas, Bunda.
Karena itu, mereka cenderung memilih untuk mengamati terlebih dahulu sebelum benar-benar ikut terlibat.
Rasa tidak nyaman terhadap keramaian
Rasa tidak suka berada di keramaian tidak hanya berkaitan dengan kepribadian introvert, Bunda. Dalam beberapa kasus, kondisi ini juga bisa berhubungan dengan fobia yang disebut enochlophobia.
Enochlophobia dapat menimbulkan rasa tidak nyaman yang cukup berat hingga membuat seseorang cenderung menghindari situasi ramai. Gejalanya bisa mengganggu aktivitas sosial sehari-hari, sehingga penting untuk memahaminya sejak awal agar bisa dikelola dengan tepat.
Penyebab fobia ini tidak berasal dari satu faktor saja, Bunda. Bisa berkaitan dengan pengalaman traumatis di keramaian, kecenderungan mudah cemas, hingga faktor keturunan.
Gejalanya pun beragam, mulai dari pusing, jantung berdebar, mual, hingga serangan panik atau rasa sesak napas. Ada juga gejala secara pikiran seperti sulit fokus, merasa putus asa, hingga muncul pikiran negatif.
Jika kondisi ini dirasa mengganggu, langkah terbaik adalah berkonsultasi dengan tenaga profesional kesehatan mental, Bunda. Dengan begitu, bisa mendapatkan penanganan yang lebih tepat.
Demikianlah beberapa ciri kepribadian orang yang kurang menyukai keramaian. Semoga informasinya dapat bermanfaat ya, Bunda.
Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!
(ndf/pri)
Comments are closed.