Jakarta –
Tahukah Bunda? Sebuah studi mengungkap bahwa perempuan memiliki kecerdasan emosional atau emotional quotient (EQ) lebih tinggi dibandingkan laki-laki dalam berbagai aspek.
EQ merupakan kemampuan memahami, mengenali, dan mengelola perasaan diri sendiri maupun orang lain. Kecerdasan ini juga berkaitan dengan cara seseorang bersikap, membangun hubungan, serta merespons situasi sosial.
Psikolog menyebut perempuan dengan kecerdasan emosional tinggi biasanya memiliki kebiasaan positif yang jarang dilakukan banyak orang. Kebiasaan ini kerap menjadi ciri khasnya dalam kehidupan sehari-hari.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Berikut beberapa ciri khas yang dapat terlihat jelas dari perempuan dengan kecerdasan emosional yang tinggi:
1. Mampu mengungkap emosinya
Dilansir dari laman Parade, perempuan cerdas mungkin mahir dalam mengungkapkan emosinya secara verbal.
Pakar Dr. Gayle MacBride, Ph.D., LP, mengatakan perempuan pada umumnya mungkin akan berkata, “Kamu membuatku stres”, menyamakan semuanya dan bahkan menyiratkan bahwa orang lain bertanggung jawab atas perasaannya.
Namun, perempuan yang cerdas secara emosional akan berkata, “Saya kecewa ini tidak berjalan sesuai harapan saya”.
2. Berhenti sejenak
Perempuan dengan EQ tinggi memahami kekuatan dalam berhenti sejenak. Jeda ini memberinya kejelasan atas emosi yang dialami, bahkan memberikan kesempatan untuk memvalidasi emosi itu sendiri.
“Jeda ini juga memungkinkan dia untuk berkata pada dirinya sendiri apa yang dia butuhkan dari dirinya sendiri untuk membantu mengatasi emosi itu atau apa yang dapat dilakukan pasangan untuk membantu mengatasi perasaan itu,” ucap MacBride.
3. Menetapkan batasan
Perempuan dengan kecerdasan emosional memahami bahwa batasan itu penting, dan mereka mampu menegaskannya tanpa rasa bersalah.
“Ia menegaskan batasannya dengan hormat, tetapi tanpa meminta maaf. Ini adalah tanda EQ karena membutuhkan kesadaran diri dan pengaturan diri. Hal ini juga membutuhkan kebijaksanaan dalam cara ia mengkomunikasikan batasannya,” ujar psikolog, Dr. Emily Guarnotta, PsyD, PMH-C.
4. Melakukan aktivitas yang mengurangi stres dan menenangkan
Salah satu alasan perempuan dengan kecerdasan emosional yang tinggi menolak beberapa acara adalah karena tahu bahwa ia perlu meluangkan waktu untuk dirinya sendiri guna mengurangi stres.
Mereka sering kali melakukan aktivitas yang menenangkan, seperti yoga, meditasi, atau sekadar berjalan-jalan mencari udara segar.
5. Memprioritaskan validasi internal
Banyak orang-orang yang menyukai pujian. Namun, perempuan yang cerdas secara emosional dapat bertahan dan berkembang tanpa pujian.
“Dia mungkin mencari dukungan dari orang lain, tetapi dia tidak membutuhkan orang lain untuk membuat segalanya baik-baik saja,” ujar Guarnotta.
“Ini menunjukkan kecerdasan emosional karena mencerminkan kesadaran diri, kemampuan untuk menenangkan diri sendiri, dan tingkat kemandirian yang sehat,” sambungnya.
6. Mencari saran yang membangun tanpa bersikap defensif
Perempuan dengan EQ yang tinggi memiliki pola pikir yang selalu berkembang, dan tahu bahwa hal itu melibatkan pembelajaran tentang cara-cara yang dapat mereka lakukan untuk meningkatkan diri di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadinya.
7. Bertanggung jawab tanpa banyak minta maaf
Alih-alih menyusut karena rasa bersalah atau mengambil tanggung jawab atas emosi orang lain, mereka membersihkan kesalahannya dengan jelas dan percaya diri.
Mereka meminta maaf atas dampak yang terjadi, mengakui ada hal yang perlu diperbaiki, tetapi tidak menyiratkan bahwa mereka adalah orang jahat karena telah melakukan kesalahan sejak awal.
8. Berani meminta apa yang dibutuhkan
Perempuan dengan EQ tinggi tidak malu untuk meminta apa yang mereka butuhkan daripada menunjukkan isyarat-isyarat tertentu.
Daripada berharap orang lain akan membaca pikiran, mereka memilih kejelasan dan memahami bahwa hubungan yang sehat membutuhkan komunikasi yang jujur.
9. Merayakan kebahagiaan orang lain
Perempuan yang cerdas juga tidak menganggap teman, keluarga, dan rekan kerjanya sebagai saingan. Menyadari dan merayakan kebahagiaan orang lain bukan berarti kerugian bagi mereka.
10. Berprasangka baik pada orang lain
Perempuan dengan EQ tinggi bukan orang yang mudah tertipu, tetapi cenderung memberikan kesempatan kedua kepada orang lain.
Saat menghadapi konflik, mereka tidak terburu-buru menghakimi atau bereaksi secara emosional, tetapi berhenti sejenak untuk mempertimbangkan perspektif dan penjelasan alternatif.
11. Mampu beradaptasi
Dilansir dari laman Forbes, perempuan EQ tinggi memiliki peringkat lebih unggul dibandingkan laki-laki dalam hal menjadi pemimpin.
Hal ini ditunjukkan berdasarkan kemampuan mereka yang menginspirasi dan membangun tim, atau berperan sebagai mentor dan pelatih yang empatik untuk membina generasi profesional berikutnya.
Perempuan-perempuan ini memanfaatkan kompetensi kecerdasan sosial dan emosionalnya untuk beradaptasi dengan sangat efektif.
Nah, itulah beberapa ciri perempuan dengan EQ tinggi yang dapat Bunda kenali. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.
Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!
(asa/som)
Comments are closed.