Arina.id-Lima kali sehari sekitar 1,6 miliar Muslim di seluruh dunia, membungkuk, berlutut, dan meletakkan dahi mereka ke tanah ke arah kiblat, sebagai bagian dari ritual doa dalam Islam: Salat. Ritual adalah salah satu dari lima unsur wajib iman yang ditetapkan oleh kitab suci, Alquran.
Dikutip dari sciencedaily.com, hal ini terungkap dalam penelitian di Binghamton University, State University of New York, gerakan fisik yang kompleks dari ritual tersebut dapat mengurangi nyeri punggung bawah jika dilakukan secara teratur dan benar.
“Salah satu cara untuk memikirkan gerakan adalah bahwa mereka mirip dengan yoga atau latihan intervensi terapi fisik yang digunakan untuk mengobati nyeri punggung bawah,” kata Profesor dan Ketua Departemen Ilmu Sistem dan Teknik Industri Mohammad Khasawneh, yang merupakan salah satu penulis “Studi ergonomis tentang gerakan tubuh selama salat Muslim menggunakan pemodelan manusia digital.”
Sementara penelitian berfokus pada praktik doa Islam, gerakan serupa juga ditemukan dalam ritual doa Kristen dan Yahudi bersama dengan Yoga dan terapi fisik.
Makalah ini diterbitkan dalam edisi terbaru International Journal of Industrial and Systems Engineering. Bekerja dengan Khasawneh, tim lintas agama yang terdiri dari Asisten Profesor Faisal Aqlan dari Departemen Teknik Industri di Penn State Behrend, Asisten Profesor Abdulaziz Ahmed dari Departemen Bisnis di University of Minnesota Crookston, dan Konsultan Peningkatan Kinerja Wen Cao dari Departemen Peningkatan Kinerja Operasional di Peninsula Regional Medical Center semuanya adalah rekan penulis makalah tersebut. Ketiganya adalah alumni program doktor Teknik Industri dan Sistem di Universitas Binghamton.
“Kesehatan fisik dipengaruhi oleh faktor sosial-ekonomi, gaya hidup dan agama. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan yang kuat antara doa dan kewaspadaan tentang menjaga gaya hidup sehat secara fisik,” kata Khasawneh.
“Doa dapat menghilangkan stres fisik dan kecemasan, sementara ada juga penelitian yang menunjukkan ritual doa dapat dianggap sebagai pengobatan klinis yang efektif untuk disfungsi neuro-muskuloskeletal.”
Para peneliti menganalisis statistik berdasarkan pergerakan model manusia digital yang dihasilkan komputer dari pria dan wanita India, Asia, dan Amerika yang sehat, dan model dengan nyeri punggung bawah.
Kelompok tersebut menemukan bahwa bagian membungkuk adalah yang paling menegangkan di punggung bawah, tetapi untuk individu dengan nyeri punggung bawah, menggunakan sudut lutut dan punggung yang tepat selama ritual dapat mengurangi rasa sakit. Sudutnya didasarkan pada bentuk tubuh individu.
“Gaya kompresi maksimum yang diciptakan selama postur sholat jauh lebih rendah daripada batas keamanan National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH), dan gerakan dapat dengan aman dianggap sebagai pengobatan klinis untuk nyeri punggung bawah, karena membutuhkan gerakan tubuh manusia yang berbeda secara teratur,” kata Khasawneh. “Berdasarkan tingkat rasa sakit, kombinasi sudut punggung dan lutut dapat diidentifikasi.”
Bagi mereka yang menderita sakit punggung, mempertahankan postur doa yang tepat mungkin tidak memungkinkan. Menurut tradisi dan praktik Islam, jika individu tidak dapat berdiri, mereka diperbolehkan untuk salat duduk atau berbaring. Jika mereka mampu berdiri, mereka harus mempertahankan postur tubuh yang benar sebanyak yang mereka bisa.
“Postur berlutut (sujud) meningkatkan elastisitas sendi. Dianjurkan bagi orang-orang ini untuk menghabiskan lebih banyak waktu dalam postur berlutut,” kata Khasawneh.
Menurut tim peneliti, menggunakan sudut dan gerakan yang salah dapat meningkatkan rasa sakit. Tim juga menyarankan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk individu cacat fisik, mereka yang memiliki tipe tubuh yang lebih ekstrem dan wanita – terutama wanita hamil – untuk menemukan gerakan terbaik untuk kelompok-kelompok ini.
Kelompok ini berencana untuk memvalidasi temuan lebih lanjut dengan eksperimen fisik menggunakan sensor dan kamera untuk melacak tekanan pada masing-masing bagian tubuh selama ritual doa.
Comments are closed.