Ringkasan:
-
Sebelum berenang, oleskan tabir surya, pelindung bibir, dan pelembab ringan untuk melindungi kulit Anda dari klorin dan paparan sinar matahari.
-
Hidrasi, kenakan bahan pakaian renang yang sesuai, dan lindungi area sensitif dengan tabir surya ekstra untuk menambah pertahanan terhadap kerusakan akibat sinar matahari.
-
Ingatlah untuk mengoleskan kembali tabir surya setiap dua jam untuk menjaga perlindungan dari sinar UV dan menjaga kesehatan kulit.
Kulit Anda terpapar lebih dari sekedar air baik saat Anda pergi ke kolam renang atau pantai. Bahkan bakteri, paparan sinar matahari, garam, dan klorin dapat berdampak buruk dan membuat kulit Anda kering, teriritasi, atau rusak. Kabar baiknya? Ini adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil sebelum berada di dalam air yang akan membuat perbedaan besar dalam memastikan kulit Anda tetap sehat dan terhidrasi, serta tetap bersinar.
Gunakan Tabir Surya Tahan Air
Minuman beralkohol sebaiknya dihindari saat berada di bawah sinar matahari. Gunakan 15-20 menit sebelum berenang untuk memastikan produk terserap dengan baik ke dalam kulit Anda, dan juga memberi Anda perlindungan yang sangat baik terhadap sinar UV.
Jangan Lewatkan Perlindungan Bibir
Sinar matahari dan air menyebabkan bibir Anda menjadi sangat sensitif. Oleskan lip balm dengan SPF untuk menghindari masalah kekeringan, pecah-pecah, dan terbakar sinar matahari saat Anda berenang.
Oleskan Pelembap Ringan seperti Penghalang
Sebelum berenang, Anda bisa mengoleskan pelembab ringan dan tidak berminyak yang akan memberikan lapisan pelindung. Hal ini membantu memerangkap kelembapan serta mengurangi kekuatan pengeringan klorin atau air asin.
Kepang Rambut Anda dan Amankan Garis Rambut Anda
Saat memperhatikan kulit, jangan mengabaikan bagian seperti garis rambut atau leher. Jepit rambut Anda di belakang kepala dan gunakan tabir surya di sekitar area yang sering diabaikan ini agar Anda tidak berjemur atau mengalami iritasi.
Tetap Terhidrasi
Kulit mulai sehat secara internal. Minumlah juga banyak air sebelum keluar rumah karena ketika tubuh Anda terhidrasi, kulit Anda sedang memberikan perlindungan alami terhadap faktor eksternal dan kekuatannya.
Pilih Kain Pakaian Renang yang Sesuai
Gesekan dan iritasi dapat dicegah dengan bantuan pakaian renang yang menyerap keringat. Bahkan ada kain dengan perlindungan UV untuk memberikan perlindungan tingkat kedua pada kulit Anda.
Mengembangkan Pertahanan Lebih Lanjut di Area Sensitif
Bagian tubuh seperti wajah, bahu, dan punggung lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Oleskan sedikit tabir surya sedikit lebih lama pada bagian ini dan terus gunakan kembali jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu di dalam air.
Rencanakan Penerapan Kembali
Bahkan tabir surya yang tahan air pun memudar. Selalu bawa tabir surya dan gantilah setiap dua jam sekali atau segera setelah Anda keluar dari kolam renang agar Anda tetap terlindungi.
Comments are closed.