Menurut para peneliti alkohol terkemuka, koktail seperti Red Bull dan vodka menimbulkan risiko kesehatan dan perilaku yang unik.
Tim Stockwell, yang mengepalai Institut Penelitian Penyalahgunaan Zat Kanada dari tahun 2004 hingga 2020, mengatakan bahwa menambahkan stimulasi minuman energi pada penilaian yang terganggu akibat alkohol adalah resep untuk perilaku berisiko. Para peneliti menyebutnya “mabuk terjaga sepenuhnya”.
“Ini adalah kombinasi yang berpotensi berbahaya, memberi Anda energi untuk melakukan hal-hal gila dan bodoh,” kata Stockwell, “dan sesuatu yang menghilangkan rasa takut akan konsekuensinya.”
Penelitian menunjukkan minuman energi dapat meningkatkan keinginan untuk minum lebih banyak alkohol. Sebuah studi terhadap mahasiswa di AS menemukan bahwa mencampur keduanya dikaitkan dengan tingkat minum berlebihan, pelecehan seksual, dan mengemudi dalam keadaan mabuk yang lebih tinggi.
Sebuah studi terhadap pasien rumah sakit di Kanada mengaitkan kombinasi minuman energi dan alkohol dengan tingkat cedera yang lebih tinggi; di kalangan wanita, risiko cedera meningkat tiga kali lipat.
Asosiasi Minuman Amerika (American Beverage Association) menyatakan bahwa label minuman energi “tidak menganjurkan pencampuran minuman energi dengan alkohol atau menyarankan bahwa minuman energi dapat menetralkan efek alkohol.”
Apa pengaruh minuman energi terhadap kadar gula darah Anda?
Organisasi kesehatan seperti American Academy of Pediatrics dan American Heart Association merekomendasikan agar anak-anak dan orang dewasa mengonsumsi tidak lebih dari 25 hingga 36 gram gula per hari. Satu kaleng minuman energi dapat mengandung jauh lebih banyak: misalnya, satu kaleng Monster Energy mengandung 54 gram gula.
Dokter dan pakar kesehatan lainnya memperingatkan bahwa konsumsi minuman energi secara sering, seperti halnya minuman manis lainnya, dapat memengaruhi kadar gula darah dan menyebabkan obesitas serta diabetes.
Sebuah studi yang mengikuti hampir 7.000 anak usia sekolah di Jerman antara tahun 2016 dan 2018 menemukan bahwa konsumsi minuman energi jangka panjang dikaitkan dengan kebiasaan makan yang buruk, indeks massa tubuh yang lebih tinggi, dan sejumlah dampak negatif lainnya terhadap kesehatan.
Apakah minuman energi dapat memengaruhi kesehatan mental Anda?
Singkatnya, ya, ada bukti bahwa minuman energi dapat memengaruhi suasana hati dan perilaku. Penelitian telah mengaitkan minuman energi dengan kesehatan mental yang buruk, termasuk stres dan bahkan bunuh diri.
Dalam sebuah makalah tahun 2024, para peneliti meninjau lebih dari selusin studi yang mendokumentasikan efek minuman energi terhadap pola tidur. Mereka menemukan bahwa anak-anak dan remaja yang mengonsumsi minuman energi tidak tidur selama biasanya dan memiliki kualitas tidur yang lebih rendah.
Studi lain meneliti konsumsi minuman energi pada remaja selama minggu sebelumnya; konsumsi tersebut dikaitkan dengan gejala depresi yang lebih besar, kesulitan emosional yang lebih besar, dan tingkat kesejahteraan yang lebih rendah. Tinjauan hasil survei dari siswa sekolah menengah pertama dan atas di Kanada menemukan bahwa konsumsi minuman energi dikaitkan dengan tekanan psikologis dan pikiran untuk bunuh diri,
“Ada pengelompokan perilaku tidak sehat” seputar minuman energi, dan pengelompokan hasil kesehatan mental yang buruk, kata Amelia Lake, seorang profesor nutrisi kesehatan masyarakat di Universitas Teesside di Inggris dan wakil direktur Fuse, Pusat Penelitian Translasi dalam Kesehatan Masyarakat. “Kami prihatin dengan populasi muda kita di seluruh dunia.”
Apa yang telah dilakukan regulator sebagai respons terhadap kekhawatiran kesehatan terkait minuman energi?
Tidak ada konsensus mengenai apa yang harus dilakukan, jika ada, untuk membatasi akses terhadap minuman energi sebagai respons terhadap kekhawatiran kesehatan. Namun, semakin banyak negara, termasuk Inggris, Norwegia, Kuwait, Polandia, dan Hongaria, telah menyimpulkan bahwa minuman energi menimbulkan risiko kesehatan yang tidak dapat diterima bagi anak-anak dan remaja, dan telah memberlakukan batasan usia untuk penjualannya.
Tahun ini, Quebec menjadi provinsi pertama di Kanada yang melarang penjualan minuman energi kepada anak-anak di bawah usia 16 tahun. Tahun depan, larangan serupa akan diberlakukan di Inggris .
FDA telah mengumumkan rencana untuk meluncurkan panduan tahun ini bagi industri mengenai pelabelan kandungan kafein , dan Otoritas Keamanan Pangan Eropa telah menyatakan akan meninjau kembali temuannya tentang kafein dan minuman energi.
Baca juga
Comments are closed.