Jakarta –
Buat sebagian orang, minum kopi hangat di pagi hari memang begitu nikmat dan disebut bikin mata segar. Namun, jika konsumsinya berlebihan sampai belasan cangkir sehari, akan berbahaya pada kesehatan jantung kita, Bunda.
Hal ini dialami oleh Rachel Finley, seorang wanita berusia 32 tahun asal New York, Amerika Serikat. Rachel sanggup minum 8 hingga 10 cangkir kopi sehari yang membuatnya diagnosis kerusakan jantung.
Dilansir dari detikhealth, ketika berusia awal 20-an, Rachel diketahui sibuk dengan jadwal kuliah yang padat, kerja paruh waktu di restoran hingga larut malam, dan kehidupan sosial. Ia mengandalkan kafein untuk membuat dirinya tetap semangat beraktivitas ketika merasa kelelahan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
“Bekerja di restoran membuat banyak perilaku tidak sehat dinormalisasi. Saya dulu peminum berat dan juga mengonsumsi pil yang mengandung kafein kalau tidak sempat minum kopi di tempat kerja,” ujar Rachel, dikutip dari Newsweek, baru-baru ini.
Rachel merasa minum kopi banyak merupakan kebiasaan normal lantaran teman-teman sebayanya melakukan hal yang sama demi bertahan melewati hari. Padahal, batas aman konsumsi kafein harian rata-rata 400mg atau setara empat cangkir kopi saja.
Jantung berdebar hingga dada terasa berat
Lantaran asupan kafein yang melampaui batas, Rachel selalu merasakan keluhan fisik seperti jantung berdebat-debar (palpitasi), dada terasa berat, dan kesulitan tidur nyenyak di malam hari.
Setelah itu, Rachel sempat mengurangi kopi. Namun ternyata, efek jangka panjang dari kebiasaannya tersebut benar-benar baru terungkap beberapa tahun kemudian saat usianya menginjak 26 tahun.
Seperti apa cerita Rachel selengkapnya?
TERUSKAN MEMBACA DENGAN KLIK DI SINI.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(fir/fir)
Comments are closed.