Mubadalah.id – Perubahan lain yang dapat dialami ibu selama kehamilan adalah napas yang terasa lebih pendek atau mudah sesak. Banyak ibu merasa tidak dapat menarik napas sepanjang atau sedalam biasanya ketika hamil.
Kondisi tersebut dapat terjadi karena bayi yang terus tumbuh memberikan tekanan pada diafragma ibu. Akibatnya, ruang yang tersedia untuk bernapas menjadi lebih terbatas.
Napas yang terasa mudah sesak dalam kondisi tertentu dapat menjadi bagian dari perubahan normal selama kehamilan. Karena itu, ibu tidak perlu langsung khawatir ketika mengalami keluhan tersebut.
Namun, ibu tetap perlu memperhatikan kondisi tubuh secara keseluruhan. Jika napas pendek disertai rasa lemah dan lelah atau sesak napas berlangsung terus-menerus, ibu sebaiknya mendapatkan pemeriksaan dari tenaga kesehatan.
Pemeriksaan diperlukan untuk mengetahui apakah keluhan tersebut berkaitan dengan masalah kesehatan tertentu, seperti gangguan jantung, anemia (lihat halaman 148), atau kekurangan gizi.
Jika terdapat dugaan bahwa ibu mengalami masalah tersebut, segera cari medis agar kondisi dapat ibu ketahui dan tangani sedini mungkin.
Mudah Merasa Panas dan Banyak Berkeringat
Mudah merasa panas atau lebih banyak berkeringat juga merupakan keluhan yang umum ibu alami selama kehamilan. Perubahan tersebut dapat membuat ibu merasa tidak nyaman, terutama ketika berada di tempat yang panas atau melakukan aktivitas.
Sepanjang rasa panas tersebut tidak ada tanda-tanda bahaya, ibu tidak perlu terlalu khawatir. Salah satu tanda bahaya yang perlu ibu perhatikan adalah gejala yang mengarah pada infeksi kandung kemih.
Untuk membantu mengurangi rasa panas, ibu dapat mengenakan pakaian yang lebih sejuk dan nyaman. Mandi lebih sering juga dapat membantu tubuh terasa lebih segar.
Selain itu, ibu perlu memastikan kebutuhan cairan tubuh tetap terpenuhi dengan memperbanyak minum. Asupan cairan yang cukup juga penting untuk membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama kehamilan. []
*)Sumber Tulisan: Buku Bila Perempuan Melahirkan karya Susan Klein dkk, hlm 97.
Comments are closed.